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텃밭가꾸기
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01 텃밭가꾸기-엔디브
02 텃밭가꾸기 -완두콩
03 텃밭가꾸기-블루베리
04 텃밭가꾸기-청경채
05 텃밭가꾸기-배추
06 텃밭가꾸기-무
07 텃밭가꾸기-호박
08 텃밭가꾸기-토란
09 텃밭가꾸기-브로콜리
10 텃밭가꾸기-부추
텃밭가꾸기-쑥갓
사진=오인교 쑥갓(Crown daisy)에는 베타 카로틴, 철분, 칼슘, 칼륨, 식이섬유가 풍부하고 기타 여러 생리활성 물질을 가지고 ...
작성자 | 작성일 | 2019-12-21
텃밭가꾸기-블루베리
블루베리 진달래과 정금나무속으로 원산지는 북아메리카다. 1998년 미국 농무성에서는 상업적으로 팔리고 있는 과일과 채소 40종...
작성자 | 작성일 | 2019-12-21
텃밭가꾸기-청경채
청경채(pak-choi) 잎을 먹으며 비타민C, 칼슘이 풍부하다. 원산지는 중국이다. 1. 잘 자라는 환경조건 - 싹트는 온도 :...
작성자 | 작성일 | 2019-12-21
텃밭가꾸기-엔디브
엔디브(Endive)는 비타민 A, 카로틴, 철분, 이눌린맛이 상추와 유사하고 이눌린이 함유되어 있어 약간 쓰며 독특한풍미가 있다....
작성자 | 오인교 작성일 | 2019-12-21
텃밭가꾸기-배추
배추(Chinese cabbage)는 칼슘, 비타민 C, 섬유질을 함유하고 있으며 김치의 주요 재료로 이용된다. 최근 배추에서 노인성 안질...
작성자 | 오인교 작성일 | 2019-12-21
텃밭가꾸기-무
무(radish)는 뿌리, 무잎(씨래기)을 섭취하는데 뿌리는 소화를 도와주는 디아스타제가 있으며 매운맛을 내는 유황화합물과 칼륨,...
작성자 | 오인교 작성일 | 2019-12-21
텃밭가꾸기-호박
호박(Pumpkin, Squash) 잎, 줄기, 꼭지, 과실, 종자 등 모든 부분이 이용되고 있다. 성숙함에 따라 Caortene 등의 영양성분이 증...
작성자 | 오인교 작성일 | 2019-12-21
텃밭가꾸기-토란
토란 천남성과에 속하는 다년생 열대초본식물로서 열대 또는 아열대지방에 원산지다. 주로 괴경을 알토란으로 이용하고 있고 이...
작성자 | 오인교 작성일 | 2019-12-21
텃밭가꾸기-참외
참외는 과실을 섭취하며 비타민 A, B, C, 칼슘 등을 함유하고 있다. 참외도 여름과일답게 비타민C의 함량이 많은 것이 특징이...
작성자 | 작성일 | 2019-12-21
텃밭가꾸기-오이
오이, 주요 영양성분 : 오이는 수분이 96%나 되고 열량이 매우 적어서 다이어트 식품으로 좋다. 칼륨 함량이 높아 부종과 소갈에...
작성자 | 작성일 | 2019-12-21
텃밭가꾸기-양배추
양배추는 단백질, 당질, 무기질, 비타민 A, B1, B2, C 등이 많이 함유되어 있고 필수아미노산의 일종인 라이신(lysine)이 있어 ...
작성자 | 작성일 | 2019-12-21
텃밭가꾸기-시금치
시금치 칼슘, 비타민 A, 철, 섬유질이 함유된 채소로 칼슘, 인 등의 무기성분이 많고 특히 철분함유량이 높아 빈혈예방에 좋다. ...
작성자 | 오인교 작성일 | 2019-12-21
텃밭가꾸기-수박
수박, 주요 영양성분 가식부위는 과당과 포도당이 대부분을 차지하며, 각종 무기질과 비타민 A, C가 많이 함유되어 있다. 특히 ...
작성자 | 작성일 | 2019-12-21
텃밭가꾸기-브로콜리
브로콜리는 미 타임지 선정 10대 채소에 선정된, 영양학적으로 우수한 채소임과 동시에, 글루코시놀레이트류의 물질이 다량 포함...
작성자 | 작성일 | 2019-12-21
텃밭가꾸기-부추
부추(Chinese chives) 잎과 줄기를 섭취하는데 카로틴, 비타민 B2, 비타민 C, 칼슘, 철, 아연 등이 함유되어 있다, 원산지는 동...
작성자 | 작성일 | 2019-12-21
텃밭가꾸기-미나리
미나리. 잎과 줄기를 식용하며 이소람네틴, 페르시카린, 비타민 A, C, 칼슘 등이 함유된 중요한 채소다. 미나리의 대표적 약리...
작성자 | 작성일 | 2019-12-21
텃밭가꾸기-토마토
토마토(Tomato)는 과실을 섭취하는 야체로 비타민 A, C, Rutin(비타민 P), 리코핀, 카로틴을 함유하고 있으며 2002년 타임지 선...
작성자 | 오인교 작성일 | 2019-12-21
텃밭가꾸기-딸기
딸기 (Strawberry) 비타민 C 풍부한 (사과의 약 16배) 친숙한 먹거리로 통째로 먹는 누드과일의 대표성을 띤다. 1. 재배일정 ...
작성자 | 작성일 | 2019-12-21
텃밭가꾸기 정보-1 "씨앗을 심을까, 모종을...
'씨앗을 심을까, 모종을 심을까? ' 텃밭가꾸기에서 주류를 이루고 있는 채소는 심는 방법에서 씨앗을 뿌려 자라게...
작성자 | 오인교 작성일 | 2019-12-20
베란다 텃밭가꾸기 정보-1 간단한 지식은 필수...
우리나라 전 국민의 주거생활이 70% 이상 아파트에서 생활하고 있다. 그래서 베란다에서 텃밭가꾸며 채소 심어 섭취하며 즐기는...
작성자 | 오인교 작성일 | 2019-12-20
텃밭가꾸기 -감자
감자는 비타민, 전분, 각종 영양성분을 골고루 함유된 중요한 전분 작물로 세계인들이 즐겨먹는 식량작물이다. 감자에는 각종 영...
작성자 | 오인교 작성일 | 2019-12-19
텃밭가꾸기 -가지
가지(Egg plant)는 인도가 원산지이며 과실을 식용하며 폴리페놀, 안토시아닌, 섬유질 등을 함유하고 있다. 1. 잘 자라는 환...
작성자 | 작성일 | 2019-12-19
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by. 관리자.. | 504일 9시간 58분 45초전
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